하체강화와 몸트위스트 요가자세(Extended Side Angle Pose) 2월 06, 2020 하체 강화와 몸쪽을 뻗어 트위스트함으로써 복부를 마사지하고 내장 기능의 활성화 효과를 기대할 수 있습니다. 동영상을 보면서 LET 'S TRY! 자세한 내용 보기
소화,신장 기능 촉진 요가자세(Triangle Pose) 2월 06, 2020 소화, 신장 기능 촉진 발목, 허벅 다리, 몸통 강화 알아보자! 동영상을 보면서 LET 'S TRY! 자세한 내용 보기
엉덩이와 복부를 스트레칭하는 요가자세(Half Bound Lotus Standing Forward Bend Pose) 2월 06, 2020 엉덩이와 복부를 스트레칭하는 요가자세 입니다. 동영상을 보면서 LET 'S TRY! 자세한 내용 보기
하체강화와 엉덩이 스트레칭 요가자세 (Intense Side Stretch Pose) 2월 06, 2020 하체 강화와 엉덩이 스트레칭에 좋은 요가자세 알아보자! 동영상을 보면서 LET 'S TRY! 자세한 내용 보기
몸쪽 스트레칭과 요툥완화에 좋은 요가자세(Extended Side Angle Pose) 2월 06, 2020 몸쪽 스트레칭, 요통 완화 그리고 어깨 스트레칭에 좋은 요가 자세 입니다. 동영상을 보면서 LET 'S TRY! 자세한 내용 보기